Andare a correre non è una pratica sportiva semplice come sembra, anzi richiede il giusto abbigliamento, una corretta preparazione fisica e tanta cost
Read MorePotremo tornare ad allenarci presto in palestra? Speriamo di sì. Mentre ci prepariamo al ritorno (magari con qualche chilo accumulato durante gli scor
Read MoreAllenare il proprio corpo comporta una serie di benefici non solo dal punto di vista fisico, ma anche mentale e morale. Tuttavia non tutti possono per
Read MoreCominciare o tornare a fare sport può causare problemi di carattere muscolare. Oggi parliamo di distrazione muscolare, una problematica tanto comune q
Read MoreLo spinning è lo sport moda del momento: è un esercizio completo che consente al corpo di lavorare sia in aerobico che in anaerobico. Si tratta di una
Read MoreQual è il miglior tappetino da yoga che oggi puoi trovare sul mercato? Si tratta di una scelta difficile, soprattutto se ti stai avvicinando a questa
Read MoreL’Ai Chi è una forma di esercizio acquatico che può essere usato per un diverso numero di motivi. Innanzitutto è uno sport ricreativo, così come si
Read More